Hitput.com – Banyak dari kita yang sedang memulai untuk melakukan hidup sehat salah satunya dengan lebih rajin mengkonsumsi sayur dan buah. Namun mungkin tidak banyak orang yang tahu atau mencoba salah satu sayur yang kaya akan manfaat yaitu memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Sayur tersebut adalah seledri. Dilansir dari beberapa sumber, kira-kira apa aja ya manfaat daun seledri untuk kesehatan tubuh kita? yuk cek artikel di bawah ini.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Dari hasil penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi jus atau suplemen seledri dapat membantu menurunkan tekanan darah untuk penderita hipertensi.
Baca juga: Selain di Konsumsi Oleh Kita, Ini Dia Manfaat Putih Telur untuk Wajah Berjerawat
2. Mencegah kanker
Dalam suatu penelitian, ekstrak daun seledri menunjukkan potensi untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di sekitar perut.
3. Mencegah Penyakit Kronis
Sebuah studi di tahun 2014 mendapatkan hasil bahwa flavonoid dalam sayur seledri berpotensi mencegah penyakit kronis, terutama penyakit jantung, hati, dan ginjal. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menguatkan penelitian ini.
4. Membantu Program Diet
Pada sebatang Seledri hanya mengandung 10 kalori, ini membuatnya menjadi sayuran favorit mereka yang tengah menjalani diet.
Baca juga: Ini Dia 5 Manfaat Daun Kelor Untuk Kulit Wajah yang Perlu Kamu Ketahui!
5. Membantu mendetox kulit
Jika kamu memiliki masalah kulit seperti berjerawat, mengkonsumsi jus seledri dapat membantu untuk membuat kulitmu terbebas dari jerawat sekaligue mendetox kulit secara keselauruhan jika dikonsumsi rutin.
Yuk, mulai dicoba mengkonsumsi daun seledri untuk terhindar dari beberapa masalah kesehatan yang disebutkan diatas. Manfaat daun seledri tersebut bisa kita rasakan bila kita memulai hidup sehat dari sekarang. Selamat mencoba!
This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!
