Untuk kamu yang doyan makan malam atau sekedar ngemil malam-malam dan tanpa perlu takut kegemukan ketika menyantapnya, berikut adalah empat makanan bergizi yang Anda dapat mempersiapkannya hanya dengan empat bahan makanan saja.
Salmon Pepper Boats
Campurkan satu kaleng salmon dengan satu sendok teh Dijon mustard dan dua sendok makan tapenade zaitun. Iris paprika setengah memanjang, buang bijinya, dan campur dengan campuran salmon.
Mushroom Avocado Omelet
Tumis satu cangkir irisan jamur dalam beberapa sendok makan air. Tambahkan tiga perempat cangkir putih telur organik dan campur dengan jamur . Taruh diatasnya dengan seperempat cangkir salsa, dan setengah alpukat matang, lalu iris.
Shrimp Pesto Salad
Bilas tiga ons udang beku ,dinginkan udang di air dingin agar mencair sebelum dimasak. Aduk dengan satu sendok makan pesto. Sajikan di atas sayuran salad baby atau bayam baby. Lalu taburi dengan setengah cangkir buncis.
Cheesy Dinner Dip
Campurkan satu sendok teh herbal kering bumbu Italia, tambahkan seperempat sendok teh lada merah yang dihancurkan, dan seperempat cangkir biji bunga matahari ke dalam setengah cangkir keju organik. Campurkan dengan brokoli mentah.
hmm ini sih makanannya orang atas,, hehe