Hitput.com – Minum Kopi Saat Puasa, Berbuka Apa Sahur?
Kopi merupakan salah satu sajian minuman yang digemari banyak orang. Ada yang suka kopi versi panas ada juga yang suka kopi versi dingin. Kalau saya sih lebih suka yang panas, lebih berasa lagi minum kopinya gitu. Kalau kamu lebih suka yang mana?
Ya, sebenarnya itu bergantung sikon juga. Kalau cuaca panas di siang hari mungkin lebih segar yang dingin, kalau cuaca sejuk di malam hari lebih nikmat yang panas. Tapi selama bulan ramadan hanya ada pilihan malam hari untuk menikmati secangkir kopi, makanya saya lebih memilih kopi panas.
Ngomong-ngomong soal minum kopi saat puasa, waktu yang paling baik itu kapan sih? Saat berbuka, setelah tarawih, atau saat sahur? Oke, banyak banget nih para pecinta kopi yang bertanya-tanya akan hal tersebut. Berikut saya bahas secara singkat, padat dan jelas.
Minum Kopi Saat Puasa, Berbuka atau Sahur?
Mengutip pendapat ahli kesehatan dalam postingan artikel di ui.ac.id. Prof Ari Fahrial Syam yang merupakan dokter spesialis penyakit dalam tidak mempermasalahkan jika ingin mengkonsumsi kopi selama bulan Ramadan. Tetapi rekomendasinya di waktu malam hari setelah makan besar berbuka puasa.
“Kalau mau minum kopi, silakan saat malam hari setelah selesai makan besar buka puasa. Minum kopi di momen ini tujuannya biar tidak mengantuk saat tarawih. Dengan catatan, lambung Anda memang oke,” ucap Prof Ari Fahrial Syam.
Sependapat dengan itu, ahli Gizi dari Universitas Indonesia, Beta Sindiana Dewi berpendapat bahwa minum kopi saat berbuka puasa ternyata aman-aman saja. Asalkan seseorang tidak langsung meminumnya saat perut kosong.
”Jangan saat beduk langsung minum kopi karena kopi punya tingkat keasaman tinggi dan berpotensi membuat asam lambung naik,” ujar Beta Sindiana Dewi.
Waktu Terbaik Minum Kopi Saat Puasa
Pada dasarnya minum kopi saat berbuka, setelah tarawih, atau saat sahur semuanya boleh-boleh saja. Iya, selama perut kamu tidak dalam keadaan kosong.
Jadi kalau di waktu berbuka ya minum air putih dulu, lalu konsumsi makanan manis seperti sunnah Nabi “berbukalah dengan yang manis”. Setelahnya baru kamu bisa mengonsumsi kopi.
Kemudian waktu setelah tarawih, sebenarnya ini waktu yang paling ideal menurut saya. Soalnya ada jeda beberapa saat antara makan dan minum kopi. Jadi perut lebih siap untuk menikmati kopi daripada sehabis makan langsung minum kopi.
Waktu terakhir adalah saat sahur, ya ini juga tidak apa-apa. Selama kamu minum kopi setelah makan besar untuk sahur dan bukan sebelumnya. Hanya saja minum kopi saat sahur ini yang paling tidak dianjurkan dibanding pilihan dua waktu lainnya.
Bukan apa-apa, Kopi itu memiliki sifat diuretik yang dapat menarik air di dalam tubuh dan membuangnya saat buang air kecil atau buang air besar. Akibatnya, tubuh kamu akan kehilangan banyak cairan dan berisiko menyebabkan dehidrasi saat puasa.
Kalau minum kopi setelah makan besar berbuka atau setelah tarawih dan merasa dehidrasi, ya tinggal minum. Tapi kalau minum kopi saat sahur dan sudah imsak, sementara kamu merasa dehidrasi, ya harus ditahan sampai waktu berbuka. Maka dari itu sebaiknya hindari minum kopi saat sahur.
Oke, itulah pembahasan mengenai waktu terbaik minum kopi saat bulan puasa. Semoga ulasan yang singkat dan padat ini memberi kejelasan atas pertanyaan-pertanyaan yang membuat kamu kebingungan.
