@admin
Intermittent Fasting: Cara Diet Simpel Untuk Pemula, Efektifkah?
Overview: Intermittent fasting (IF) adalah metode pengaturan pola makan yang fokus pada pembatasan waktu makan dibandingkan jenis makanan yang dikonsumsi. Dengan metode populer seperti 16:8, IF bekerja dengan cara memicu pembakaran lemak dan regenerasi sel saat tubuh berada dalam kondisi puasa. Meski efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin, kunci keberhasilannya tetap terletak pada […]
Rizqa Leony PutriQuiet Quitting Versi Gen Z, Realita atau Cuma Ikut Tren Media Sosial?
Overview: Quiet quitting adalah fenomena di mana karyawan tetap menjalankan kewajiban sesuai deskripsi pekerjaan namun berhenti memberikan usaha ekstra, seperti lembur atau tugas tambahan, demi menjaga keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi. Fenomena ini bukan berarti berhenti dari pekerjaan. Melainkan, respons terhadap kelelahan mental (burnout), beban kerja berlebihan, dan budaya kerja yang menuntut (hustle culture) […]
Aturan Baru Medsos Anak 28 Maret 2026, Daftar 8 Aplikasi yang Dibatasi
Apa yang Berubah per 28 Maret 2026? Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) menetapkan tanggal 28 Maret 2026 sebagai awal pemberlakuan penuh pembatasan akses media sosial bagi anak-anak. 1 Aturan ini tertuang dalam Permenkomdigi No. 9 Tahun 2026 yang merupakan turunan dari PP Tunas (Peraturan Pemerintah No. 17 Tahun 2025). Hitput.com – Mulai […]
norman